Chi lavora nel mondo delle extension ciglia lo sa bene: ogni giorno si trascorrono ore con lo sguardo fisso su dettagli millimetrici. Le lashmaker e le lamimaker usano costantemente la vista in condizioni di luce artificiale e con movimenti precisi che richiedono concentrazione visiva estrema. Questo porta spesso ad affaticamento oculare, bruciore, visione sfocata e mal di testa. Questo articolo ti guida passo dopo passo su come prevenire questi fastidi e proteggere la tua vista sul lungo termine.

Perché succede: L'affaticamento agli occhi è una conseguenza naturale del lavoro ravvicinato e continuativo. I fattori principali sono:

• Luci troppo forti o fredde, non adatte al lavoro di precisione.

• Scarsa lubrificazione dell'occhio, causata dal ridotto numero di battiti di ciglia mentre ci si concentra.

• Postazione mal posizionata, che costringe l'occhio a uno sforzo maggiore.

Soluzioni pratiche ed efficaci:

1. Scegli la luce giusta: utilizza lampade LED a luce naturale (tra i 4000K e i 5000K), possibilmente dimmerabili. Evita luci fredde (oltre i 6000K) che affaticano rapidamente la vista.

2. Fai pause visive regolari: ogni 40 minuti di lavoro, alza lo sguardo per 20 secondi e fissa un punto lontano. Questa tecnica, detta 20-20-20, riduce la stanchezza oculare.

3. Idratazione oculare: usa lacrime artificiali 2-3 volte al giorno per mantenere gli occhi idratati. Se hai gli occhi secchi o porti lenti, consulta un oculista.

4. Occhiali protettivi anti luce blu: se lavori molte ore al giorno, considera l'acquisto di occhiali con filtro luce blu. Proteggono dalla luce delle lampade e migliorano la messa a fuoco.

5. Posizionamento ideale della cliente: assicurati che la testa della cliente sia all'altezza giusta, in modo che i tuoi occhi non debbano adattarsi troppo in basso o troppo in alto.

Routine suggerita per la giornata tipo:

• Prima cliente: 5 minuti di stretching occhi + occhiali filtro luce blu.

• Ogni cliente: tecnica 20-20-20.

• Pausa pranzo: cammina all'aperto, guarda il verde.

• Fine giornata: impacchi occhi con camomilla o collirio lenitivo.

Proteggere la vista significa garantire una carriera longeva, serena e senza fastidi quotidiani. Non aspettare che il problema si presenti: agisci prima. Nel mio corso ti insegno come creare una postazione perfetta e lavorare senza affaticamento.